Kurs Samoobrony Szczecin — kurs podstawowy w Sports Factory
Czujesz, że warto zadbać o siebie i poczuć się pewniej na ulicy? Za dwa miesiące startuje kurs samoobrony w centrum Szczecina — prosto, praktycznie i bez zbędnego napinania się. Warto spróbować!
Szczegóły wydarzenia (Kurs Samoobrony Szczecin)
- Start: 2 lutego (poniedziałek), godz. 19:00
- Terminy zajęć: poniedziałki i środy, godz. 19:00–20:30
- Miejsce: Sports Factory, Korzeniowskiego 7, Szczecin
- Czas trwania kursu: 2 miesiące — łącznie 14 spotkań
- Cena: 345 zł/miesiąc; zniżka 15% dla pierwszych 5 osób
- Zapisy i kontakt: e-mail [email protected], tel. 602 124 999 (zapisy przez formularz organizatora)
- Uwaga organizatora: możliwość kursów tylko dla kobiet, tylko dla mężczyzn lub 1:1; istnieje też opcja organizacji kursów w weekendy.
Organizatorem i gospodarzem sali jest Sports Factory (Szczecin).
Opis kursu i praktyczne informacje
Kurs to 14 spotkań prowadzonych od podstaw — idealny dla osób bez wcześniejszego doświadczenia. Program skupia się na rzeczach, które naprawdę przydają się w sytuacjach zagrożenia:
- nauka od podstaw, krok po kroku, ze stopniowym wzmacnianiem ciała
- poprawa kondycji w Twoim tempie
- podstawowe techniki obrony i ataku
- wychodzenie z pozycji zagrożonych i szybkie reagowanie
- ocena zagrożenia i bezpieczna reakcja
- podstawy prawne samoobrony
Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach, więc trenerzy mają czas dla każdego. Nie trzeba być silnym ani wysportowanym — zaczyna się spokojnie, a z zajęć na zajęcia rośnie siła i pewność siebie.
Dla kogo? Dla osób, które chcą zdobyć praktyczne umiejętności, zwiększyć pewność siebie i poprawić kondycję bez skomplikowanych teorii. Świetne także dla tych, którzy rozważają treningi w mniejszych, tematycznych grupach (kobiety/mężczyźni) lub indywidualne sesje.
Autor: info_wydarzenia
