Kurs Samoobrony Szczecin — kurs podstawowy w Sports Factory

Czujesz, że warto zadbać o siebie i poczuć się pewniej na ulicy? Za dwa miesiące startuje kurs samoobrony w centrum Szczecina — prosto, praktycznie i bez zbędnego napinania się. Warto spróbować!

Szczegóły wydarzenia (Kurs Samoobrony Szczecin)

• Start: 2 lutego (poniedziałek), godz. 19:00
• Terminy zajęć: poniedziałki i środy, godz. 19:00–20:30
• Miejsce: Sports Factory, Korzeniowskiego 7, Szczecin
• Czas trwania kursu: 2 miesiące — łącznie 14 spotkań
• Cena: 345 zł/miesiąc; zniżka 15% dla pierwszych 5 osób
• Zapisy i kontakt: e-mail [email protected], tel. 602 124 999 (zapisy przez formularz organizatora)
• Uwaga organizatora: możliwość kursów tylko dla kobiet, tylko dla mężczyzn lub 1:1; istnieje też opcja organizacji kursów w weekendy.

Organizatorem i gospodarzem sali jest Sports Factory (Szczecin).

Opis kursu i praktyczne informacje

Kurs to 14 spotkań prowadzonych od podstaw — idealny dla osób bez wcześniejszego doświadczenia. Program skupia się na rzeczach, które naprawdę przydają się w sytuacjach zagrożenia:

• nauka od podstaw, krok po kroku, ze stopniowym wzmacnianiem ciała
• poprawa kondycji w Twoim tempie ‍‍
• podstawowe techniki obrony i ataku
• wychodzenie z pozycji zagrożonych i szybkie reagowanie
• ocena zagrożenia i bezpieczna reakcja
• podstawy prawne samoobrony

Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach, więc trenerzy mają czas dla każdego. Nie trzeba być silnym ani wysportowanym — zaczyna się spokojnie, a z zajęć na zajęcia rośnie siła i pewność siebie.

Dla kogo? Dla osób, które chcą zdobyć praktyczne umiejętności, zwiększyć pewność siebie i poprawić kondycję bez skomplikowanych teorii. Świetne także dla tych, którzy rozważają treningi w mniejszych, tematycznych grupach (kobiety/mężczyźni) lub indywidualne sesje.

Link do wydarzenia na Facebooku