Warsztat „Trener Oddechu” w Szczecinie — trzy dni pracy z oddechem i certyfikat

W Szczecinie wraca „Trener Oddechu” — trzydniowy warsztat, który łączy teorię, praktykę i sporo konkretnej wiedzy o tym, jak oddech wpływa na zdrowie, stres, sen i codzienne funkcjonowanie To propozycja dla osób, które chcą lepiej zrozumieć pracę z ciałem i oddechem, a przy okazji zdobyć certyfikat. Jeśli ten temat jest Ci bliski, warto mieć ten termin zarezerwowany.

Szczegóły warsztatu Trener Oddechu w Szczecinie

Termin: 19 czerwca (piątek), godz. 15:00 – 21 czerwca (niedziela), godz. 16:00
Miejsce: Szczecin, dokładna lokalizacja zostanie podana wkrótce
Cena: 1890 zł brutto
Zapisy: [email protected]
Organizator: PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej

W cenie uczestnicy dostają m.in. drukowany i elektroniczny skrypt, dostęp do dodatkowych materiałów, przekąski oraz ciepłe i zimne napoje, a na końcu także certyfikat uczestnictwa.

Czego można się spodziewać podczas warsztatu?

To nie będzie zwykły wykład o oddychaniu, tylko trzy dni pracy na styku teorii i praktyki Program został ułożony tak, by pokazać oddech z kilku perspektyw: trenerskiej, fizjoterapeutycznej i logopedycznej.

W części prowadzonej przez trenera oddechu pojawią się m.in.:

• cechy oddechu dysfunkcyjnego i prawidłowe wzorce oddechowe,
• hiperwentylacja, redukcja oddechu i praca z pauzą kontrolną,
• poranna rutyna oddechowa i ćwiczenia aktywujące przeponę,
• zagadnienia związane z astmą, bezdechem sennym, chrapaniem, stresem i katarem,
• metody oddechowe, w tym podejście Butejki i Oxygen Advantage,
• techniki, które mogą pomóc w regulacji układu nerwowego, poprawie snu, koncentracji i poziomu energii.

Moduł fizjoterapeutyczny będzie dotyczył m.in.:

• wpływu zmian ciśnień w ciele na zdrowie,
• biomechaniki i fizjologii przepony oddechowej,
• torów oddechowych i ich znaczenia dla różnych układów organizmu,
• pracy z układem limfatycznym i odpornością.

Z kolei logopedki skupią się na:

• budowie i pracy języka,
• napięciu mięśni dna jamy ustnej,
• prawidłowym połykaniu śliny,
• pozycji spoczynkowej języka i jej związku z oddechem,
• ćwiczeniach pomagających zadbać o dobrą postawę jamy ustnej.

Dla kogo jest „Trener Oddechu”?

To warsztat nie tylko dla specjalistów — logopedów, fizjoterapeutów, laryngologów, ortodontów, trenerów wokalnych, nauczycieli jogi czy trenerów personalnych. Równie dobrze odnajdą się tu osoby, które po prostu chcą lepiej oddychać, zredukować napięcie, poprawić wydolność albo lepiej rozumieć, co ich oddech mówi o stanie organizmu

Wśród prowadzących są m.in.:

• Sebastian Doba,
• Sebastian Wiśniewski,
• Małgorzata Sysak,
• Małgorzata Szmygin.

Warto też pamiętać, że niektóre ćwiczenia mają przeciwwskazania, m.in. w ciąży oraz przy problemach z ciśnieniem i schorzeniach układu krążenia.

Link do wydarzenia na Facebooku